הרזיה ואורח חיים בריא - מאפה מקמח כוסמין ממולא פטריות ובצל: (כ-70 קלוריות ליחידה) כמות ל 20 יחידות. מצרכים לבצק: 1/2 קג' קמח כוסמין. כף שמרים יבשים. כפית שטוחה מלח. כף שמן
מהמטבח בקלילות - אתי ימין - רולדות שמרים קלות: מתכון: 350 גרם קמח כף שמרים יבשים קורט מלח 2 כפות סוכר ביצה 180 מ"ל מים ללוש היטבבב ולהתפיח. לחלק ל-2 לרדד.. למרוח
מהמטבח בקלילות - אתי ימין - סופגניות מאודות: 500 גרם קמח כפית אבקת אפיה 100 גרם סוכר 1 כף שמרים יבשים 1 כוס מים כף שמן ביצה 1 כפית תמצית וניל כף
![ערך תזונתי של BRUGGEMAN instant - שמרים יבשים מוכנים לשימוש מיידי "אינסטנט", הנמל, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary ערך תזונתי של BRUGGEMAN instant - שמרים יבשים מוכנים לשימוש מיידי "אינסטנט", הנמל, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary](https://storage.googleapis.com/st2.foodsd.co.il/Images/no-nutritional-values-table.jpg)