איזה חטיפי חלבון מומלצים אחרי אימון משקולות אינטנסיבי? – בש גל - ציוד ספורט
חלבונים ונהנים – על תזונה וספורט, חלק 2 – FitsMe Workout
אבקת חלבון ניפוץ מיתוסים
צריכת חלבון אחרי אימון כושר - כל מה שחשוב לדעת - allin
הדברים שאתם חייבים לעשות בסיום אימון משקולות
Best המרכז לאורח חיים בריא - מיתוס 1: אחרי אימון יש לאכול רק חלבונים כדי לבנות את השרירים לא נכון. יש לאכול גם פחמימות וגם חלבונים לאחר אימון. אימון ארובי ואימון כוח
מה עדיף קודם אירובי או כוח? שאלנו 14 מאמני כושר מומלצים!