הרמת המותני & תמיכה לאחור הרמת לשמור על תקינה, חגורה עבור דדליפט, צלב
הרמת משקולות - Sunset Bay קרוספיט קרית ים
קורס ביסודות הרמת משקולות אולימפית - מכון וינגייט
השיטה הבולגרית - קילוגרם - כושר, תזונה ופיתוח הגוף
הרמות אולימפיות
17/07/2020 – CrossFit Gush
כל הכבוד על הביצועים שלכם בסקוואט קלין במהלך האימונים אתמול! בסרטון, שייק'ה שלנו עם 85 קג ל 3 חזרות! היום ממשיכים בתוכנית הכוח שלנו עם מציאת 3rm בסקוואט... | By CrossFit Haifa -
מהן הנעליים המתאימות ביותר למרים המשקולות המקצועי?
ווייטליפטינג - סדרת מילון הוידאו של Fitpanel.co.il בתחום הקרוספיט - RUNPANEL
Snatcher | 4 טעויות נפוצות בג'רק ואיך לתקן אותן
קרוס דה סיטי טבריה (@cross.the.city) • Instagram photos and videos
יואל מדגים 83 קלין וג׳רק בתחרות הליגה להרמת משקולות. עוד נער שייצג את המועדון בRFA. WOD 29.4.17 20 minutes to build 10m max yoke carry or farmer carry... | By CrossFit Kfar Saba | Facebook
CLEAN – עמוד 3 – CrossFit Gush
Power clean vs deadlift - קרוספיט חיפה - CrossFit Haifa
ווייטליפטינג - סדרת מילון הוידאו של Fitpanel.co.il בתחום הקרוספיט - RUNPANEL
משקולות, תמיכה מקצועי מתכוונן דדליפט חגורה, תרגיל ליבה גוף Deadlifts
כוח מתפרץ | קורס מאמני כושר
ווייטליפטינג - סדרת מילון הוידאו של Fitpanel.co.il בתחום הקרוספיט - RUNPANEL
תכנית אימונים SS- starting strength | וואן בודי
Ya'ara&Vova - קלין לחצי גובה גובה powe clean / תרגיל... | Facebook
קורס מדריכי כושר פונקציונלי - FitBox
ה Clean &Jerk הוא ההמקצה השני והמסכם בתחרות הרמת משקולות אולימפית והדחיקה (Jerk) היא התרגיל האחרון והקובע את התוצאה הסופית בתחרות. למרות שזה התרגיל... | By Ya'ara&Vova | Facebook
אליפות ישראל 2020 הרמת משקולות גרין ביץ |יורי דוידוב yuri davidov olympic weightlifting - YouTube
